長岡練習

　6時から昼まで猛勉。マーガリン醤油ごはんかきこんで長岡へ。　

　今日は有段者４名。メニューはシンプルに、三戦、三十六(私はここだけ)、ミット、組手。今日も長岡の風がいい。

　掃除して、フレンド。イチゴと抹茶のソフトがメニューからなくなっていて、衝撃。ロスって、こういうことか。

　明日、６回目のワクチン接種なので、帰ってきてから、明日から３日間のウエイトを先取り消化。掃除して帰宅。