午前中は勉強。スパゲッティ食べて、ウエイト。１４３７にメニュー消化し、１４４０、長岡練習参同行メンバー集合。今日は4名で長岡へ。 今日のメニュー 三戦 十戦 十三 十六 三十六 組手練習 今日は、新潟１、長岡２、春日山4名の参集。 少ないが、見方を変…