私がウエイトしてる間、チャンピオンが道場で自主練。 ウエイト終えて道場入ると、チャンピオン、マットはぐって何やら秘密のトレーニング？

２時間ほど時間があれば一駆けできる私のツーリングコース。米山を見上げながら柿崎から米山寺、楞厳寺（柿崎氏の菩提寺、天室光育のお墓がある）を通り、猿毛城へと駆け上がる。 柿崎氏の詰めの城があった猿毛山 その先に頸城地方と中越地方の境目の峠、小…

笹岡城本郭の土塁。越後守護上杉氏の一門、山浦上杉氏の館城。国人衆とは家格の違いを想わせるつくりでした。村上義清・国清は山浦上杉氏の名跡を継ぎました。 政庁があったと思われる郭。鑑洞寺と神社が在ります。 正面から。 舟繋ぎの杉。湖沼への玄関。…