午前中は掃除と部屋の片づけ、お昼早めに食べてウエイト。 今年取り入れた二頭筋への効かせ方、腰に負担がかかり、悩んでいたが、今日の工夫がうまくいっていい感じにできてきた。1240集合だったが、5分待たせて固有背筋まで済ませた。1246、3人で長岡練習へ…

10月12日(土)春日山修武館、13(日)新潟研究会の練習は、台風による荒天が予想されるため、お休みします。

２０１９ 上地流新潟通信10月号 春日山修武館 師範 永野栄樹 2019上地流空手道協会新潟県支部合宿は、9/28～29日南魚沼市おいて、県内各道場からの参加を得て開催いたしました。 少人数でしたが、試合を目指すも者には来シーズンにむけた主課題の導入ができ…