午前中は部屋の掃除と修論執筆。 午後、長岡へ。練習と、もう2枚マットを運ぶ。長岡は、風がさわやかに通るから、夏でも爽快に稽古ができる。もっとも今日は涼しかったけど。 稽古は石垣指導員と分担して、私は有段者担当。 十三分解、十三でアップして、三…

午後、長岡道場のマットの入れ替えに先週に引き続き長岡へ。練習前にさっと掃除しつつマットの敷設。練習後、いらんゴミやらも片付けて帰る。帰って、懸垂とこっちの掃除。6月の第一日曜は、修武杯の日。今年も大会は再開できなかったが、空手にかかわれて充…