長岡練習

　仕事後、長岡へ。のほほん喫茶はすでになく、SDカードのジャングルスマイル聴きながら。

　色帯は石垣指導員と完子和分解、十戦。私は有段者と十三分解、十三×６、段組手。正面けりの腰の引きと軸足の膝落としの研究。三戦して有段者と型。十六、完戦、三十六の個人練習。最後6分、十六に打ち込む。

　合宿への誘い、声掛けするも引き気味…。