越の修武録 令和編

上地流空手道宗家直系春日山修武館 令和元年からの活動記録です。

あけの練習

休み明けのウエイトはもったいない気がするが、快適にとばせるからいいや。気持ちがのるから週のウエイトメニューの7割り方(補強は除く)消化できる。それから空手の週のアップ的メニュー。