昼まで勉強。けっこう酷。１２３０長岡へ。
先週今週と二週連続で長岡強化練習を組んでいて、当初の思惑とは異なる展開だが、先週とは異なる小中学生４名の申し込みがあった。先週の期待の中高生達の反応が無かったのは残念だが、先週出て練習できたのだからよしとしよう。
メニューのすみ分けができて、良かったかも。
強化練習は1510に終わり、掃除して、一休みして、１６００から長岡の通常稽古に出る。
準備運動 三戦×１
十三×３
十六×３
完戦×３
三戦×２
小手鍛え
三十六×２×３
どんなメンバーだ。
有段者と小手鍛えすると、帰りのバイクで腕が震える。
Happy.
