ウエイト

　７月２５日（水）、２７日（金）、３０日（月）と「夏休み基礎体力強化」の目論見でウエイト。

中学生２名、高校生１名、一般３名が参加。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

１日目は考え方とフォーム。２日目はフォームの確認と重量を探り、３日目の今日は練習へ、という段階対策。

　なかなかよくできた。