長岡練習

午前中は論文執筆（偉そうに）。午後はウエイトしつつ長岡練習参加者の集合を待つ。１４４０、６名で長岡練習へ。今日は春日山６、新潟１、長岡２と少なめ。自発意志が重要なのだから、これでいい。また無理して参加してもひずみがでるだろうから。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日のメニュー

アップ　突き・蹴り

　　　　　三戦

　　　　　型　十三、十六

　　　　　グループ毎特訓　完子和　十戦　　完戦・三十六

　　　　　休憩

　　　　　組手強化練習

　　　　　掃除

　　　　　フレンド

参加者は少なかったが、繰り返し参加の選手の実力向上に充実感を覚える。

健気な３年生も同様。

帰路、雪ではなく、雨風が険しかった。