病欠2名いて、6名で長岡へ。今日は新潟3、長岡1、春日山8、頸城2。新メンバーも馴染んでもらうため、蹴りから補助運動、段・級組手、三戦。組手練習、40分しか取れなかったが、そこそこ動きが締まってた。継続は力なり。先月断念したフレンド寄って、…
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