朝早くからプログラムのコピー。きのう思ったより作業進んだので出口がみえた。夜長岡へ。石垣指導員以外には伝えてなくて、おっ、いる。大型門下生と小手鍛え。補助運動多めに反復して個別に十戦、十六、完戦。きのうも、先日新潟行った時もおっ！と思った…
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