きのう新潟で在宅医療のシンポジウムがあってJRで往復したところ、気分が悪くなって、ひさしぶりの鉄道によったのかと思ったが帰宅後も回復しなかった。７月の仕事中の故障の後遺症か、その頃からの労働環境の疲弊か。
今日は長岡無理かとも思ったが、午前の勉強は無理せず図書館の文献収集をメインにしてゆるやかに過ごし、なんとか行ってこれた。
三戦、十三、十六、完戦、三十六とメニューは削り気味にも集中。掃除して、夕日に向かって眩しく帰ってきて、掃除して懸垂と腹筋。
青木と強化練習の調整と連絡に関し新ツール協議。
秋が来ている
昨日は仕事が遅くなったので薬局に泊まり。７，８月と昨年比約30％増でなかなか激しい労働環境が続いている。ただ、私のような人間でも、頸城村の皆さんの役にたっているわけで、そこは生甲斐であり、有難く感じている。思いを残さないように。
朝、普段は０５４０～０７１５まで勉強（歴史学）する時間にあてているのだが、今朝は、６時前の薬局周辺を散歩。涼しくなっていて驚く。家ではエアコンの効いてる室内での勉強だったので気づかなかった。もうじき秋か。開局前まで、論文中間発表（来週）のリハーサル。
０８３０開局、今日の仕事は１３３０には終えられたので、１４５０からの空手に間に合った。今日から新稽古枠。といっても土曜はもともと合同クラスだった。木曜の１，２部の子達には、上級者＆年長者の空手を見、一緒に稽古できるメリットはある。木曜や個別は逆に個々の課題に降って指導できる。
その前に、鬼嶋さんと三十六×８して、後で小手鍛えと化学（いちおう私は薬剤師）。
で、フリー。
私は巻き藁、掃除、腹筋、背筋、三角筋と僧帽筋、文献読みながらエアロバイク３０分で終了。
