長岡 - 越の修武録令和編

未明に起きて参禅。午前、子らバレエの練習で、掃除してお城のブログ（亀山城）書く。昼、一人で近くのラーメン屋。G家四名に遭遇。さみしいぜ。仲間に入れて貰えばよかった。

亀山城完成させて一休みして、長岡の練習へ。一般多勢集まる。狭いくらい。アップの最後に足先鍛錬。有段者も多く、型は十三、十六、完戦、三十六まで。それから組手。私は新人の補助運動。フレンドでストロベリーソフトとイタリアン。やはりこくが違う。